Alanin

Die Aminosäure Alanin ist nicht essentiell, das bedeutet, dass sie vom Körper aus Milchsäure selbst hergestellt werden kann. Der menschliche Körper kann Alanin als Vorstufe für die Glucoseherstellung nutzen. Dadurch wird durch Alanin Energie bereitgestellt sowie der Insulinspiegel bei leeren Glycogenspeichern reguliert. Eine Einnahme von Alanin durch die Nahrung beziehungsweise durch Supplemente mit BCAAs und…

Alpha-Liponsäure

Die Alpha-Liponsäure wird in die Kategorie der Antioxidantien eingeordnet. Antioxidantien sind Verbindungen, die freie Radikale bekämpfen. Freie Radikale werden durch unsere Umwelt, Stress und auch sportliche Betätigung hervorgerufen und beeinträchtigen maßgeblich die Körperfunktionen. Die Eindämmung freier Radikale ist für eine optimale Leistungsfähigkeit und eine langsamere Alterung enorm wichtig. Gleichzeitig wird durch die Einnahme von Alpha…

Aminosäuren

Über Aminosäuren könnte man seitenweise chemische und biologische Abläufe und Funktionen auflisten. Da Begriffe wie oxidative Desaminierung den Rahmen sprengen, soll es hier beim Wesentlichen bleiben. Aminosäuren sind lebensnotwendig für den Menschen, da Eiweiß aus ihnen aufgebaut wird. Nur durch eine ausreichende Zufuhr von Aminosäuren können wichtige Stoffwechselprozesse, wie auch der Aufbau und Erhalt von…

Arginin

Arginin gehört zu den essentiellen Aminosäuren; damit ist sie für den Körper lebenswichtig. Arginin ist an diversen Funktionen und Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Vor allem für die Erholung und die Potenz wird sie benötigt. Auch eine Besserung bei Bluthochdruck konnte ihr nachgewiesen werden. Durch die normale Ernährung kann das volle Potenzial der Aminosäure Arginin…

Aspartam

Aspartam ist ein Süßstoff, der synthetisch hergestellt wird. Es ist farblos, kristallin und hat einen süßen Geschmack. Der Energiegehalt in Kalorien von Aspartam ist mit dem von Zucker vergleichbar. Allerdings besitzt es eine Süßkraft, die 200mal so hoch wie die Süßkraft von Zucker ist, so dass eine deutlich geringere Menge zur Erzeugung der identischen Süße…

Avena Sativa

Avena Sativa ist die lateinische Bezeichnung für „Echter Hafer“. Häufig wird Avena Sativa als natürliches Potenzmittel angeboten, da eine Einnahme nachweislich den Testosteronspiegel bei normalen oder niedrigen Anfangswerten erhöht. Ein hoher Testosteronspiegel ist in vielerlei Hinsicht sinnvoll. Der Muskelaufbau wird verstärkt, in einer Diät bleibt mehr Muskelmasse erhalten, die Regeneration wird verbessert. Avena-Sativa-haltige Supplemente werden…