Anabole Diät

Die anabole Diät wird auch als ketogene Diät bezeichnet. Sie zeichnet sich durch eine erhebliche Kohlenhydratreduzierung aus, so dass fast nur Eiweiß und Fett gegessen wird. Der Körper stellt sich daraufhin um, indem er anstelle von Fett und Glukose seine Energie nur noch aus Fett und vom Körper hergestellten Glukoseersatz, Ketonkörpern, bezieht.