Maca ist eine Pflanze, die schon seit über 2000 Jahren in den südamerikansichen Anden unter extremen Klimaverhältnissen wächst und den Namen Lepidium peruvianum chacón trägt. Ihre Wurzeln sind reich an Eiweiß und Kohlenhydraten sowie Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Vitaminen und Zink. Die entscheidenden Wirkstoffe in der Maca-Wurzel sind Alkaloide sowie das Steroid Beta-Sitosterin.
Maca kann die Leistungsfähigkeit spürbar erhöhen, oft wird ein ähnlicher Effekt, wie bei der Einnahme von Anabolika vorhergesagt. Dies halte ich allerdings für ein frei auf dem Markt erhältliches Produkt für etwas übertrieben. Gleichzeitig macht Maca die Psyche frei und bekämpft so wirkungsvoll Stress und Depressionen. Auch soll das Immunsystem von einer Einnahme profitieren.
Weiterhin wird Maca als natürliches Potenzmittel immer beliebter. Es steigert bei Männern die Produktion des Geschlechtshormons Testosteron, bei Frauen das Östrogen und damit die sexuelle Leistungsfähigkeit und die Lust. Des Weiteren wird durch Maca die Spermienproduktion deutlich erhöht. Oft wird es von der Wirkung her mit Ginseng verglichen.
Bei Sportlern ist Maca durch die Erhöhung der Leistungsfähigkeit und den positiven Einfluss auf den Testosteronspiegel beliebt. Dadurch sind bessere Kraftleistungen sowie ein verstärkter Muskelaufbau möglich. Erhältlich ist Maca vorwiegend als Kapseln oder Pulver.