Die Alpha-Liponsäure wird in die Kategorie der Antioxidantien eingeordnet. Antioxidantien sind Verbindungen, die freie Radikale bekämpfen. Freie Radikale werden durch unsere Umwelt, Stress und auch sportliche Betätigung hervorgerufen und beeinträchtigen maßgeblich die Körperfunktionen.
Die Eindämmung freier Radikale ist für eine optimale Leistungsfähigkeit und eine langsamere Alterung enorm wichtig. Gleichzeitig wird durch die Einnahme von Alpha Liponsäure die Wirkung von Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E verstärkt.
Gerade Sportler profitieren von einer Einnahme, da ALA nachweislich die Regeneration verbessert, den Kohlenhydratstoffwechsel optimiert, wodurch die Glycogenspeicher stärker aufgefüllt werden können und so mehr Energie zur Verfügung steht. Auch begünstigt α-Liponsäure die Einschleusung von Nährstoffen in die Muskulatur; Aminosäuren und Creatin können besser aufgenommen werden, was sich in einem verbesserten Muskelaufbau und Kraftzuwachs widerspiegelt.